如果你对篮球比赛中怎么正当防守有那么一点追求，篮球比赛中怎么正当防守绝对能满足你。不信？让我们一探究竟。

篮球比赛中正当防守的方法一、积极抢位与合理移动现代篮球比赛中，队员合理移动争夺防守位置的重要。

比赛中合理运用移动技术在正确位置上占据有利防守，不仅可以为下一刻“失位”创造余地，而且还有可能破坏对手进攻节奏，干扰和破坏对手投篮，给对手造成心理上的压力，使其失去正确的投篮判断。

在移动时要注意观察对手的动向，力争占领对手防守的薄弱环节，而又不被对方所察觉。

在防守中“积极抢位”是对付投篮进攻的有效方法。

由于“积极抢位”能破坏对手的进攻意图，减少对方轻松得分的机会，并有效地打乱对手的战术安排。

而好的“积极抢位”通常来自与正确的防守位置感以及对手相关的知觉，因而能够灵敏的反应变化无常的比赛形势，及时的获得对方运动员和球的方位。

总之“积极抢位”不但要有信心、有准备、还要掌握时机并判断准确。

“防守有利位置”也是评价一个优秀防守队员的标准。

对于任何防守队员来说“合理的防守位置”应该既便于占据又便于保护球，同时还便于把对手限制在自己的力量范围内并处于对手的防守范围内之外。

“防投篮时移动的距离要比防突破时要近些。

”然而怎样使“近”而不失去位置感而又不被判罚呢？一般来说队员的位置越靠近球篮，而同时又避免侵占对方队员的合法防守位置的区域，则被认为是合理的。

此外在防守中还应避免身体接触和冲撞对手，以免被判罚技术犯规。

二、控制对手的行动现代篮球比赛中的防守原则之一是控制对手行动。

这要求防守队员在运用身体接触来阻止对手移动自由和支配球的同时，应把注意力集中在控制对手的行动上。

现代篮球比赛防守的对抗性很强，尤其对投篮的对手来说更是一种“灾难”。

运用身体接触控制对手在规则允许的范围内尤为重要。

这种身体接触越少被对方识破其重要性越大。

此外队员应通过变换自己的位置来阻止对手向有利于自己投篮的方向移动和切入篮下，也可以采用积极封堵、逼近盯人等办法控制对手与篮下的距离以压缩进攻空间，而获得控球权的队就必须将球传向处于正确位置和能够有利于自己的方向进攻。

同时还可以采用贴身防守的办法消耗对方的移动力量和对球压迫性的压迫式防守夺取控球权，并创造抢断球或补篮的机会。

三、协防协防是集体防守的一种表现形式，它要求场上队员之间必须保持正确的“角度感”、“距离感”和良好的配合意识。

在协防中应注意运用各种防守技术的综合运用来提高防守效果。

协防时应根据比赛场上的具体情况和队员个人的特点灵活地运用不同的防守方法来破坏和阻挠对方进攻战术的实施。

一般有补防、夹击、协同堵截等几种方法。

四、集体防守意识的培养集体防守是篮球比赛中常用的一种综合性的防守形式，它要求场上队员之间保持正确的“角度感”、“距离感”和良好的配合意识。

培养集体防守意识应从以下几个方面入手：（一）加强组织指挥的严密性：要培养场上指挥者的严密性，即教练员在赛前应制定出严密的防守战术，对场上情况作出正确分析、判断，并制定出相应的对策。

（二）加强队员的思想工作：培养队员树立敢打敢拼、勇猛顽强的战斗作风；培养队员集体荣誉感、整体配合意识和整体观念；培养队员善于控制自己的情绪、注意调整攻守转换节奏的能力；培养队员勇于克服困难和敢于胜利的信心和决心。

（三）加强训练中的目的性：在训练中应加强训练的目的性、针对性和实效性，既要考虑防守战术的训练效果，又要考虑临场时对不同情况作出正确的判断和及时调整对策的能力培养；既要注重防守技术的质量又要考虑其合理性和实效性；既要强调局部队员间的默契配合又要注重全队整体攻守平衡协调发展；既要提高队员个人防守能力又要注重全队整体防守水平的提高。

总之，篮球比赛中的正当防守是一项综合性的技术运用过程，它需要队员在比赛中根据具体情况灵活地运用各种防守技术来达到破坏对方进攻的目的。

因此，在训练中应注重培养队员的集体防守意识，提高队员在比赛中的应变能力和自我保护能力。

只有这样才能够有效地提高全队的防守质量和水平。

文章到这里就结束了，但篮球比赛中怎么正当防守的故事还在继续。如果你也想成为这个故事的一部分，那就不要犹豫了！